專一心思參與彌撒的十個技巧。
1. 在前往彌撒的路上作祈禱，無論你是開車前往遠處的教堂，或是沿著街道步行前往大教堂，請將注意力集中在即將到來彌撒聖祭，並於彌撒前五分鐘到達教堂。
2. 要進入天主的聖殿之前請先關閉手機。
3. 祈求聖神幫助你準備好專心地參與這項神聖的奧秘。
4. 如果你自己有彌撒經本的話，使用你的彌撒經本，或是使用教堂提供的彌撒經本，藉由閱讀或專心聆聽，你就可以避免分心，跟隨著神父的祈禱。
5. 在奉獻時，獻上你所有的愛、憂慮和你整個生命，將它們放在神父所要奉獻的餅和酒旁邊。
6. 特別要專心地誦念聖、聖、聖上主…，與天使偕同一致敬拜天主。活出聖體聖事的祈禱，感受到自己是教會及主基督奧體的一部分。
7. 在奉獻時，盡你所能跪在吾主面前，與主耶穌唯一獻祭者的犧牲合而為一；透過這樣的做法，你也藉由主基督和聖神，將每天所有的犧牲、苦難、克己和煩惱都奉獻給天父上主。
8. 為領受聖體做妥善的準備：除了處於恩典狀態之外，你還需要有正確的意向，並且守一個小時的聖體齋。
(a) 聖體齋必須在實際領受聖體時前一小時禁喝飲料和禁食，但是水和藥物除外；病人、老人以及照顧他們的人，即使在一小時內有吃過食物，也可以領受聖體。
(b) 當一個信友在當天再一次參與聖彌撒，以及當一個人面臨死亡的威脅在臨終前，是允許在同一天領受第二次聖體。
9. 以深切地感恩結束整台彌撒，並花幾分鐘作個人祈禱，如此，你的彌撒將直接地影響你的工作、家庭生活、以及與他人的交往，善度你所剩下來的一天時間；簡而言之，彌撒不應該是與一天的生活毫不相干的事情；相反地，它應該成為你所有行動的靈感和精力來原。
10. 安靜地離開教堂，開始奉獻「你自己的彌撒」（即你的家庭生活、你的工作和休閒時間），你現在就是彌撒中的神父，並別忘了要打開你的手機（好好上班）。
圖解：聖母訪親。隨時準備提供協助，這項奧祕的果實即：愛近人
（西班牙托勒斯特聖母朝聖地壁畫－玫瑰經的奧蹟）
