2025.06.28小德蘭的克己方式－第23章行將結束的百霜級家居生活
這是由於我過於怯懦的緣故﹔以我身邊的瑟琳為例，她常在一些小的方面克苦自己，我如果也過那樣的生活，原不必費什麼力。但我並沒有那麼做，我寧願讓人們以輕絮和柔軟的羊毛將我包裹起來，像一隻養得極其豐肥留待在市場上叫賣的小鳥兒一般。
我要人家在外表上絲毫看不出我有做什麼補贖的必要，但我有我自己的克苦之道。我似是常常喜歡逞一己之意，我就要盡力抑制自己，以實踐克苦﹔有時我遭到誤解，但我不要為自己解釋，而把衝到唇邊的為己辯護的話按掠下去﹔我更要暗中做點善功，幫忙人家，而並不要使人知道，使人感謝﹔我更要筆宜的坐在椅上，而不靠在椅背上以求舒適。
我並沒有什麼，是嗎？我只是要做這些小小的克苦，俾使自己不致太辱沒了天上的淨配，且在這一段學習期間，留下了美妙的回憶。
反思：
16歲的小德蘭談到自己的克己方式，不是那麼引人注目，而且是隱而不見的自我要求，壓制傲氣，不為自己辯護，暗中幫助他人，坐姿筆直，這些克己說來簡單，做來不易呢？
聖施禮華也有類似的建議，相信創辦人一定讀過小德蘭的書籍，因為他博覽群書，或是英雄所見略同。
緬文Google翻譯:
2025.06.28 Therese ၏ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနည်းလမ်း – အခန်း 23 100-နှင်းခဲအဆင့် အိမ်ဘဝ၏အဆုံး
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ငါသည် သူရဲဘောကြောင်လွန်းသောကြောင့်၊ Celine ကို ငါ့အနားမှာ နမူနာယူပါ၊ သူက သေးသေးမွှားမွှားနည်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြင်းတတ်တယ်။ ကျွန်တော်လည်း အဲဒီလို ရှင်သန်နေတယ်ဆိုရင် ဘာမှ အားထုတ်နေစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အဲဒါကို မလုပ်ခဲ့ပါဘူး။ စျေးမှာရောင်းဖို့ကျန်ခဲ့တဲ့ ငှက်တစ်ကောင်လို ပျော့ပျောင်းတဲ့ ပလတ်စတစ်နဲ့ နူးညံ့တဲ့သိုးမွှေးတွေနဲ့ လူတွေက ကျွန်တော့်ကို ထုပ်ပိုးခွင့်ပေးစေချင်တယ်။
အပြင်မှာ အပြစ်ဖြေစရာ မလိုဘူးလို့ လူတွေကို မမြင်စေချင်ပေမယ့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ငြင်းပယ်တဲ့ နည်းလမ်းတော့ ရှိတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ကူးတွေကို ထုတ်ပြရတာ ကြိုက်ပုံရတယ်၊ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချုပ်နှောင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြင်းဆိုဖို့ အစွမ်းကုန် ကြိုးစားမယ်။ တစ်ခါတလေ နားလည်မှုလွဲနေပေမယ့် ကိုယ့်ကိုကိုယ် မရှင်းပြချင်ပေမယ့် ကိုယ့်နှုတ်ခမ်းကို အပြေးအလွှားရောက်လာတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်တဲ့ စကားလုံးတွေကို ဖိနှိပ်၊ ငါသည် ကောင်းသော အကျင့်ကို လျှို့ဝှက်စွာပြု၍ သူတစ်ပါးကို ကူညီသော်လည်း၊ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ကုလားထိုင်ကို ကျောထောက်မယ့်အစား ထိုင်ခုံပေါ်မှာ သပ်ရပ်စွာထိုင်ပါ။
ငါ့မှာ ဘာမှမရှိဘူး ဟုတ်တယ်မလား ကျွန်ုပ်သည် ကောင်းကင်ဘုံရှိ ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ဖက်ကို အလွန်အမင်း အရှက်မကွဲစေရန် ဤအသေးအမွှား သိမ်ငယ်မှုများကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဤစာသင်ချိန်အတွင်း အံ့သြဖွယ်အမှတ်တရများ ရှိသည်။
ရောင်ပြန်ဟပ်မှု-
Therese of Lisieux ၊ 16 နှစ်အရွယ် ၊ သည် သူ့ကိုယ်သူ စူးစူးစိုက်စိုက်လုပ်နည်း ၊ ထိုအရာသည် မျက်စိကျစရာမဟုတ် ၊ မမြင်နိုင်သော ၊ မာနကို နှိမ့်ချကာ ၊ မိမိကိုယ်မိမိ မကာကွယ်ဘဲ ၊ သူတပါးကို လျှို့ဝှက်စွာ ကူညီခြင်း ၊ မတ်တတ်ထိုင်ခြင်း ၊ ဒီလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသေအလဲထိုးတာလို့ ပြောဖို့လွယ်ပေမယ့် လုပ်ဖို့မလွယ်ဘူးလား။
Saint Josemaria တွင်လည်း အလားတူ အကြံပြုချက်များ ရှိခဲ့သည်။ တည်ထောင်သူသည် Lisieux ၏ Therese ၏စာအုပ်များကိုဖတ်ဖူးသူဖြစ်မည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်၊ သို့မဟုတ်သူရဲကောင်းများအလားတူထင်မြင်ယူဆနိုင်သည်။
