我要如何省察自己的良心呢？

為了在我們的基督徒生活中保持一致性，我們必須每天稍微地調整自己的腳步，奮鬥不斷地悔改；為了準備保持這種永遠不斷地進步的意志，我們需要一種省察的精神，以及認識自己和糾正我們過錯的渴望。

聖保祿對哥林多人說：「所以人應省察自己。」(格前11:28)「即使是有道德的非教徒也會作自我省察，地位最低的街頭美食小販，都知道要計算他每天的收入平衡；讓我們明確地說：所有對天主的事物或世俗的事物感興趣的人們，總是每天都會作省察。」

為了幫助我們培養自我省察的精神，以避免不冷不熱，我們的生活計畫應該包括良心的省察；但是這一種願意下定決心、努力和改進的願望。

當我們在作神修指導時，我們應該根據自己目前的情況，找到具體的方法來作良心的省察；但是這始終是來自於自我要求。聖施禮華在他的靈修筆記中留下了一個例子：「我想到省察自己良心的一個好方法，在此說明如下：

祈禱：我在祈禱時表現地如何呢？今天我有執行自己的決策嗎？我有處於天主的臨在嗎？我是否懷著適當地收斂心神而後行動……？

痛悔：今天我是如何接受所遭遇的挫折，有哪些來是自於天主呢？哪些是我的同伴依據他們個人的性格差異，而帶給我的呢？哪些是我自己的不幸所造成的呢？為了作痛悔，我是否設法向我主表達自己，因為多次冒犯祂而感到悲傷呢？考慮到我在美德方面的進步，是多麼地乏善可陳，我是否向祂提出了自己內心的羞愧及恥辱呢？

行動：白天我是否總是在每一件事情上，按照我主所做的那樣行動呢？

這種省察與人們所遵循的其他任何反省系統皆為相容的，例如：與那些考慮一天中的每個小時要如何運用的人，所使用的系統相容；或者也與其他那些每天省察自己，對天主、鄰人和自己的義務的人亦為相同：這三點也可以在祈禱、痛悔和行動的前題下作思考，任何其他省察我們良心的方式，同樣也是如此。」

真正的省察精神是完全不會有所顧忌的，要注重細節才能夠找出感染源，並幫助我們客觀地評估問題，從而防止悲觀情緒。「生活中看似令人擔憂的事情，其實並不是那麼的黑暗，事實上也並沒有那麼黑暗；如果你能夠更具體一點，你就不會得到悲觀的結論。」

讓我們滿懷信心地來到我主面前，在面對失敗時保持客觀和平靜；如果我們以謙遜的心真誠地祈禱，天主就會俯聽我們的述說。無論我們的罪過有多大，我們都可以透過悔罪的行為及具體的改善決策作為糾正。

我們的母親聖母瑪利亞，將為我們贏得真正的省察精神，找到更好的奮鬥方式，並且重新開始每一天。