60.2025.07.02英勇的第一刻

寫給女兒的每日祈禱，

清晨起床的第一刻

這是我們學習聖施禮華的習慣，聖施禮華早晨醒來一起床，就會先親吻地板並說出：「Serviam！我願意服務！」然後他會誦念獻功經（morning offering）：「天主啊！因為我愛祢，我願意奉獻自己今天的所有思、言及行為，以及我整個生命都奉獻給祢。」 之後，父親會親吻他床邊的十字架和聖母像。（直到世界的盡頭，第46章，一位聖人的日常生活）

第一個小克己

事實上，為我個人而言，記得過去我每天早上趕著上班，有時候工作壓力很大，晚上也會失眠，但是又要在上班前去參加彌撒，所以必須要準時起床，有時確實想要賴床，心想晚五分鐘沒關係。

然而，為天主做一些小克己是值得的，表現出我們在這一天的開始，就要將這一整天奉獻給天主的決心。

英勇的第一刻

聖施禮華說道：「英勇的第一刻：要準時且立刻起床！不要猶豫，憑著一個超性的念頭，馬上起來！英勇的第一刻！如此，你找到一個能夠堅強你的意志，而且不傷害身體的克己。」（道路，206）

我們若想要英勇的面對一整天的挑戰，就要在清晨準時起床，告訴自己：「Serviam！我願意服務！而且我不害怕面對挑戰。」接下來的一天就會很順利了，因為天主與我同在。

我的經驗是如此，年過60這個英勇的時刻已經不是問題了，妳可能還會想做一下晨操呢!

一般使用的獻功經

這是一般使用的獻功經版本，提供給妳參考：

「耶穌聖心，我依靠瑪利亞貞潔無玷的心，將我今天的祈禱、工作、喜樂、痛苦都獻給祢。為補贖我們的罪過，為成就祢在祭臺上，時時刻刻奉獻的意向，特別為本月內，教宗託付我們代禱的總意向和傳教意向。阿們。」

緬文Google翻譯:

1. 2025.07.02 ရဲရင့်ခြင်း ပထမအခိုက်အတန့်
   သမီးလေးအတွက် နေ့တိုင်း ဆုတောင်း၊
   မနက်အိပ်ရာထခြင်းရဲ့ ပထမဆုံးအခိုက်အတန့်
   ဒါက ကြမ်းပြင်ကို နမ်းပြီး “ဆာဗီးမ်။ ငါ ကျွေးမွေးဖို့ ဆန္ဒရှိတယ်” လို့ ပြောမယ့် စိန့် Josemaria ဆီက သင်ယူတတ်တဲ့ အလေ့အထပါ။ ထို့နောက် နံနက်ပူဇော်သက္ကာကို ရွတ်ဆို၏– “ဘုရားသခင်၊ အကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်ကို ချစ်သောကြောင့်၊ ယနေ့ ကျွန်ုပ်၏ အကြံအစည်၊ စကားနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကို ယနေ့မှစ၍ ကျွန်ုပ်၏ ဘဝတစ်ခုလုံးကို ပေးဆောင်လိုပါသည်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ အဖေက လက်ဝါးကပ်တိုင်နဲ့ သူ့အိပ်ရာဘေးက ဗာဂျင်မာရီရုပ်တုကို နမ်းတယ်။ (ကမ္ဘာ့အဆုံးတိုင်အောင်၊ အခန်း ၄၆၊ သူတော်စင်၏နေ့စဉ်ဘဝ)
   ပထမဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြင်းဆိုမှုလေးတစ်ခု
   တကယ်တော့ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ မနက်တိုင်း အလုပ်အလျင်စလိုလုပ်တတ်တယ်၊ တစ်ခါတလေမှာ အလုပ်ဖိအားတွေများပြီး ညဘက်မှာ အိပ်မပျော်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရပေမယ့် အလုပ်မစခင် Mass ကို သွားခဲ့ရတာမို့ အချိန်မှန်ထရမယ်၊ တစ်ခါတလေ အရမ်းအိပ်ချင်နေပြီး ငါးမိနစ်နောက်ကျရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။
   သို့သော်၊ တစ်နေ့တာ၏အစတွင် ဘုရားသခင်ထံ အပ်နှံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဖြတ်ချက်ကို ပြသသည့်အနေဖြင့် ဘုရားသခင်အတွက် သေးငယ်သော မိမိကိုယ်ကို ငြင်းဆိုမှုအချို့ကို ပြုလုပ်ရကျိုးနပ်သည်။
   သူရဲကောင်းဆန်သော ပထမအခိုက်အတန့်
   Saint Josemaría က “သူရဲကောင်းပီသသော ပထမအခိုက်- အချိန်မီထလိုက်ပါ။ ချက်ချင်းထပါ။ သဘာဝလွန်အတွေးတွေနဲ့ ချက်ချင်းထပါ။ သူရဲကောင်းဆန်တဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။ ဒီနည်းအားဖြင့် မင်းရဲ့ဆန္ဒကို ခိုင်ခံ့စေပြီး မင်းခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ငြင်းဆိုမှုတစ်ခုကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။” (လမ်း၊ ၂၀၆)၊
   တစ်နေကုန် စိန်ခေါ်မှုတွေကို သူရဲကောင်းဆန်စွာ ရင်ဆိုင်ချင်ရင်၊ မနက်ခင်းမှာ အချိန်မှန်ထပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောရမယ်- “Serviam! ငါ ထမ်းဆောင်ချင်တယ်၊ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမှာ မကြောက်ဘူး။” ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှိတော်မူသောကြောင့် ကျန်သောနေ့သည် ချောမွေ့သွားလိမ့်မည်။
   ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံမှာ အသက် 60 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် ဤသူရဲကောင်းဆန်သောအခိုက်အတန့်သည် ပြဿနာမဟုတ်တော့ပါ။ သင်သည် နံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုပင် ပြုလုပ်လိုပေမည်။
   ဝတ်ပြုဆုတောင်းခြင်းအတွက် အသုံးများသည်။
   ဤသည်မှာ သင့်အားကိုးကားရန်အတွက် ဆုတောင်းခြင်း၏ အသုံးများသောဗားရှင်းဖြစ်သည်။
   “ယေရှု၏ မြင့်မြတ်သောနှလုံးသား၊ မာရိ၏ သန့်ရှင်းသောနှလုံးသားကို မှီခိုအားထား၍ ကျွန်ုပ်၏ဆုတောင်း၊ အလုပ်၊ ရွှင်လန်းမှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ယနေ့ပူဇော်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အပြစ်များအတွက် အပြစ်ဖြေရန်၊ အထူးသဖြင့် ဤလတွင် ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးက ကျွန်ုပ်တို့အား အပ်နှင်းထားသော ယေဘူယျရည်ရွယ်ချက်နှင့် သာသနာပြုရည်ရွယ်ချက်အတွက် ယဇ်ပလ္လင်တော်၌ ဆည်းကပ်လိုသောဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်၊ အာမင်။”