我應該要如何默想福音呢？

天主降生成人，是為了讓我們更容易愛祂。

我主的話語激發了群眾的熱情，許多人決定跟隨了祂。

當時一個婦人高聲向祂說：「懷過你的胎，及你所吮吸過的乳房，是有福的！」主耶穌卻說：「可是那聽天主的話而遵行的人，更是有福的！」(路11:27-28)這是主耶穌對自己母親的真誠，且毫不吝嗇地踐行著她「願主旨成行（fiat）！」的使命，所獲的所有成果，但是從來沒有大張旗鼓，而是每天都隱藏在默默地犧牲中。

我們必須真正地愛主耶穌的人性，以及祂至聖的人性，並經常以無聲的崇拜、補贖、祈求及感恩的吶喊，來表達我們的愛；但是我們不該侷限於言語，儘管這些都是發自內心的真誠。我們的愛必須產生有效的願望，使我們與主基督認同，變得如同祂一樣，成為另一個基督，成為基督自己。

聖施禮華教導我們要經常默想主基督的一生，為此，我們找到了緊跟隨著我主，並成為使徒所需要的力量：「但要成為基督自己，我們必須在祂內端正自我。對耶穌生活的精神只有一個籠統的觀念並不足夠，我們必須學習祂生活的具體細節，從而學習祂的態度。特別要默觀祂的生命，從中吸取力量、光明、安寧、平安。

我們若要引導其他的男女們來到我主那裏去，自己首先必須走進福音，默觀基督的聖愛。我們可以從祂苦難的中心事件着手，因為正如祂自己所說：『人若為自己的朋友捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。』然而我們也可以細味祂一生中的其他事跡，看祂日常與接觸的人們是怎樣酬酢往來的。

當你愛某人時，你想瞭解他的生活和性格等各方面的情況，以便肖似他，因此，我們應默想耶穌的生活；從祂誕生在馬槽起，直到祂的死亡與復活。在我司鐸生涯的初期，我會給人贈送福音書和有關耶穌生平之類的書籍。因為我們確實需要對當中的內容融會貫通，心領神會，潛移默化，以致在任何時候，不需要書籍，只要閉目凝神，便能默觀祂的生活，好像看影片一般，歷歷在目，如見其人。這樣，我主的音容笑貌，言行舉止，便會在我們生活各種境遇中，念茲在茲，親切鑒臨。」（《基督剛經過》，107）

為了要立即動身並跟隨主耶穌，我們必須默想我主為我們所做的一切，並充滿渴望去回應祂，毫不猶豫或優柔寡斷地跟隨祂；簡言之，我們應該下定決心以愛報答愛，為主耶穌基督奉獻生命，因為主耶穌基督是帶著愛的重負從天而降的；因此，我們的真愛會引導我們做出喜樂的犧牲。

緬文Google翻譯:

1. ဇန်နဝါရီ ၉ – ဧဝံဂေလိတရားကို မည်သို့တွေးတောဆင်ခြင်သင့်သနည်း။ (ဧဝံဂေလိတရားကို မည်သို့တွေးတောဆင်ခြင်သင့်သနည်း။)
   ဧဝံဂေလိတရားကို မည်သို့တွေးတောဆင်ခြင်သင့်သနည်း။
   ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ချစ်ရန်လွယ်ကူစေရန် လူသားဖြစ်လာခဲ့သည်။
   ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်များသည် လူအစုအဝေး၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ များစွာသောသူတို့သည် သူ့နောက်သို့လိုက်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။
   ထိုအချိန်တွင် အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် “သင်တို့ကို ဘွားမြင်သော သူငယ်နှင့် နို့စို့သောသားမြတ်သည် မင်္ဂလာရှိစေသတည်း” ဟု မိန့်တော်မူသော်လည်း၊ သခင်ယေရှုက၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို နားထောင်၍ နာခံသော သူတို့သည် သာ၍ မင်္ဂလာရှိပါ၏။ ” (လုကာ 11:27-28) ဤသည်မှာ မယ်တော်အပေါ် သခင်ယေရှု၏ ရိုးသားမှုဖြစ်ပြီး၊ ရရှိသောရလဒ်အားလုံးကို “တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်သောယဇ်ကောင်” ဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားတော်မူ၏။ နေ့တိုင်း။
   ကျွန်ုပ်တို့သည် သခင်ယေရှု၏ လူသားဆန်မှုနှင့် ကိုယ်တော်၏ အသန့်ရှင်းဆုံး လူသားဖြစ်မှုကို အမှန်တကယ် ချစ်မြတ်နိုးရမည် ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မကြာခဏ နှုတ်ဆိတ်စွာ ကြည်ညိုခြင်း၊ သနားခြင်း၊ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း အော်ဟစ်ခြင်းတို့ဖြင့် ဖော်ပြသော်လည်း၊ ဤအရာများသည် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် မဟုတ်ဘဲ၊ နှလုံး။ ကျွန်ုပ်တို့၏မေတ္တာသည် သခင်ခရစ်တော်နှင့်အတူ မိမိကိုယ်ကို ခွဲခြားသိမြင်ရန်၊ သူကဲ့သို့ဖြစ်ရန်၊ အခြားသောခရစ်တော်ဖြစ်ရန်၊ ခရစ်တော်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန် ထိရောက်သောဆန္ဒကို ဖြစ်ပေါ်စေရမည်။
   စိန့်ဂျိုဆေးမာရီယာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ခရစ်တော်၏အသက်တာကို အဆက်မပြတ်တွေးတောဆင်ခြင်ရန် သွန်သင်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်နောက်သို့လိုက်ရန်နှင့် တမန်တော်များဖြစ်လာရန် လိုအပ်သောခွန်အားကိုရှာတွေ့သည်– “ခရစ်တော်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၌ မှန်ကန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ယေရှု၏အသက်တာ၏ဝိညာဉ်တော်ဆိုင်ရာ ယေဘူယျအယူအဆတစ်ခုရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏အသက်တာ၏တိကျသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လေ့လာရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အထူးသဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏အသက်တာကို ဆင်ခြင်ပြီး ခွန်အား၊ ပေါ့ပါးမှု၊ ငြိမ်သက်မှုနှင့် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ငြိမ်းချမ်းရေး၊
   ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ထံသို့ အခြားယောက်ျားမိန်းမများကို ပို့ဆောင်လိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဧဝံဂေလိတရားကို ဦးစွာဝင်ရောက်ပြီး ခရစ်တော်၏မေတ္တာကို ဆင်ခြင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏စိတ်အားထက်သန်မှု၏ဗဟိုဖြစ်ရပ်ဖြင့် စတင်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ သူကိုယ်တိုင်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း “လူသည် မိမိအဆွေခင်ပွန်းအတွက် မိမိအသက်ကိုစွန့်၍ ဤထက်ကြီးမြတ်သောမေတ္တာမရှိ” “သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏ဘ၀ရှိ အခြားအဖြစ်အပျက်များကို မြည်းစမ်းကြည့်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သူနှင့်ထိတွေ့လာသူများနှင့် သူဆက်ဆံပုံကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
   သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သောအခါ၊ သင်သည် သူတို့၏ဘဝနှင့် စရိုက်လက္ခဏာအားလုံးကို သိလိုသောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယေရှု၏ နွားစားခွက်၌ မွေးဖွားခြင်းမှ ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းအထိ၊ ကျွန်ုပ်၏ယဇ်ပုရောဟိတ်အလုပ်၏အစောပိုင်းကာလတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ခရစ်ဝင်ကျမ်းများနှင့် ယေရှု၏အသက်တာကဲ့သို့သော လူများကို စာအုပ်များပေးခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာကို အပြည့်အဝနားလည်ရန်၊ နှလုံးသားဖြင့် နားလည်ရန်၊ ၎င်းကို သိမ်မွေ့စွာ နားလည်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် စာအုပ်များမလိုအပ်ဘဲ မျက်စိမှိတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်နေသမျှ အချိန်မရွေး သူ၏အသက်တာကို ဆင်ခြင်နိုင်စေရန်၊ ဗီဒီယိုတစ်ခုကြည့်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်ရပြီး လူကိုမြင်ရသလိုမျိုး။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်၏အသံ၊ အပြုံး၊ စကားလုံးများနှင့် အပြုအမူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှလုံးထဲတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။ ” (“ခရစ်တော် ကြွလာတော်မူသည်”၊ ၁၀၇)
   ချက်ချင်းထွက်ပြီး သခင်ယေရှုကို လိုက်လျှောက်ဖို့အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သခင်ဘုရားပြုပေးခဲ့သောအရာကို တွေးတောဆင်ခြင်ပြီး သူ့နောက်သို့ လိုက်လိုသောဆန္ဒဖြင့် တိုတိုတုတ်တုတ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ပြန်ဆပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသင့်သည်။ မေတ္တာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြင့် ကောင်းကင်မှဆင်းသက်လာသော သခင်ယေရှုခရစ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ကို စတေးရန်၊