我該如何處理自己的情緒呢？
我們必須意識到判斷及對事務的反應方式，支配著許多人的生活，特別是年輕人，他們還不知道如何正確處理自己的情緒、感受和熱情。
情緒主義是一種理論，其宣稱：「不可能分辨對錯，相反地，任何道德言論都只是說話者情緒的反映。」
- 真的嗎？事實上我們不止於此！
情感的層面不應該被忽視，因為它是重要的資訊來源；相反地，我們的情感需要得到適當的教育。
因此，我們必須評估，我們想要培養哪些渴望來支配我們的生活。當然，我們也需要考慮天主藉由我們的信仰，告訴我們如何處理我們的情感—也就是說，找到依據天主給予我們的律法與意志，來調整我們渴望的方法。
每個人都應該儘早認識到，雖然情緒與感覺是人性的一部分，但是我們不應該任由它們成為我們生活的主要指引；我們的情緒以及我們的全部情緒範圍，多半是我們存在之動物層面的一部分，這些因素無法顯示我們生活中的精神及超性目標，因此，我們需要接受相對應的教育。
顯然地，我們的指導原則應該是信德、望德及愛德，這些都是人與天主之子的特徵。換言之，我們的信德、望德及愛德告訴我們，我們到底是誰？我們來到世上生活的目的是什麼？我們的自由應該如何處理等等，好能夠引導我們的情緒與熱情。
我們在這方面面臨常見的問題是，很多人不知道要到哪裡才能夠找到，關於我們個人的知識與智慧的終極來源，有些人依賴某些意識形態及趨勢，其他人似乎只是隨波逐流。
鑑於我們人性受傷的狀況，我們需要祈求恩典，更加地依靠超性的方法，並使用一切能夠運用的人性方式，正確地培養我們的情緒與熱情。
我們必須藉由聖事、祈禱、奉獻祭獻、虔誠地敬禮聖母及聖人們等；如此，我們就必須經歷培養美德的過程。
因此，我們的情緒與熱情能夠幫助，我們在所有抉擇中獲得內心的自由；我們的情緒與熱情也會被淨化，並提升到屬靈與超性的層次。
唯有如此，我們的情緒與熱情才能幫助我們，瞭解到生活中什麼才是真正重要及必要的，並帶給我們永恆的喜樂；這就是如何讓我們避免陷入只思考肉體與世俗的反應。
只有當我們的情緒獲得適當的培育，即正確地融入我們的信德、望德及愛德的要求，以及天主的旨意中時，我們才能享受真正的內心自由。
摘錄自 Roy Cimagala 神父
緬文Google翻譯:
- ဇန်နဝါရီ 10 – ကျွန်ုပ်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်သနည်း။ (ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ။)
ငါ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ။
အရာများကို အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်မှုများသည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားမှုများ၊ ခံစားချက်များနှင့် ကိလေသာများကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်းကို မသိသေးသော လူငယ်များစွာ၏ဘဝကို လွှမ်းမိုးထားကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သဘောပေါက်ရပါမည်။
Emotivism သည် သီအိုရီတစ်ခုဖြစ်သည်- “အမှားကို အမှန်ပြောရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ပြောဆိုချက်မှန်သမျှသည် စကားပြောသူ၏ စိတ်ခံစားမှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းသာ ဖြစ်သည်။”
– တကယ်လား? အမှန်တော့ ငါတို့က အဲဒါကို ကျော်သွားပြီ။
စိတ်ခံစားမှုအဆင့်သည် အရေးကြီးသောအချက်အလက်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။
ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို အုပ်ချုပ်ရန် မွေးမြူလိုသော ဆန္ဒများကို အကဲဖြတ်ရပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်များကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်ကို ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည်—ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုဆန္ဒများကို ဥပဒေများနှင့် ဘုရားသခင်ပေးထားသည့်အလိုတော်နှင့်အညီ ချိန်ညှိရန်နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေရန်လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုပါသည်။
စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များသည် လူ့သဘာဝ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွက် အဓိကလမ်းညွှန်အဖြစ် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်အစုံအလင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်တည်မှု၏ တိရစ္ဆာန်သဏ္ဌာန်အများစု၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းက စောစောသိထားသင့်သည်။ ဤအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ရှိ ဝိညာဉ်ရေးနှင့် သဘာဝလွန်ပန်းတိုင်များကို ထင်ဟပ်မပြနိုင်သောကြောင့် သက်ဆိုင်သောပညာရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်မူများသည် ယုံကြည်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်သင့်သည်၊ ထိုအရာသည် လူသားနှင့် ဘုရားသခင်၏သားတော်၏ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်သင့်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် စေတနာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အမှန်တကယ်မည်သူဖြစ်သည်ကို ပြောပြသည်။ ကမ္ဘာမြေပေါ်ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏ရည်ရွယ်ချက်ကား အဘယ်နည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကိလေသာများကို လမ်းညွှန်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ လွတ်လပ်မှုကို မည်သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်၊
ဤကိစ္စတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည့် ပြဿနာတစ်ခုမှာ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိပညာနှင့် ဉာဏ်ပညာ၏ အဆုံးစွန်သောရင်းမြစ်ကို မည်သည့်နေရာတွင်ရှာရမည်ကို မသိကြဘဲ အချို့သောသူများသည် အချို့သော အယူဝါဒများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို အားကိုးနေပုံရသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဒဏ်ရာရနေသောလူသားအခြေအနေအားကြည့်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝလွန်နည်းလမ်းများကို ပို၍အားကိုးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကိလေသာများကို ကောင်းစွာမွေးမြူရန် လူသား၏နည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဆန္ဒများကို ကောင်းစွာအသုံးချရန် ဆုတောင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
သီလဆောက်တည်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ ပူဇော်ခြင်း၊ ပူဇော်ခြင်း၊ မြတ်စွာဘုရားရှင်အား ပူဇော်ခြင်း စသည်ဖြင့် သီလကို ပွားများကြရမည်။
ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိလေသာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးတွင် အတွင်းစိတ်လွတ်လပ်မှုကို ရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကိလေသာများကို သန့်စင်စေပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် သဘာဝလွန်အဆင့်သို့ မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။
ဤနည်းဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် ကိလေသာများသည် ဘဝတွင် အမှန်တကယ် အရေးကြီးပြီး လိုအပ်သည်များကို နားလည်နိုင်စေပြီး ဤအရာသည် လူ့ဇာတိနှင့် လောကီတုံ့ပြန်မှုများကိုသာ တွေးတောခြင်း၏ ထောင်ချောက်ထဲသို့ မကျရောက်စေရန် ရှောင်ရှားနည်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများကို ကောင်းစွာပြုစုပျိုးထောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် စေတနာမေတ္တာများနှင့် ဘုရားသခင်၏အလိုတော်နှင့်အညီ မှန်ကန်စွာ ပေါင်းစပ်ထားမှသာလျှင် စစ်မှန်သောအတွင်းပိုင်းလွတ်လပ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Father Roy Cimagala မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။
