我應該要好好照顧自己嗎？
教宗強調神父們的靈性關懷，這也適用於平信徒：
「就我而言，我想給你們提出雙重的邀請：照顧好自己及照顧好他人。」
要照顧好自己，因為我們的生活不是一勞永逸地回覆：「是！」我們並不是靠著過去從吾主獲得的收獲過活；相反地，與祂相遇的喜悅必須每天要更新。每時每刻都要聽從祂的聲音，並定志要跟隨祂，即使在失敗的時候；站起來，定睛於主，與真福歐華路主教一起說：「謝謝，對不起，請繼續幫助我。」
我們的生命實踐於自我的奉獻；但是一個人越是……奉獻自己，為天主的國度奮鬥不懈地工作，他就越有必要照顧好自己；如果他忽視了這一點，他最終也會忽略掉那些託付給他的人。
每個人都需要空間及時間來照顧自己，而且這不是為了整容，看起來更加帥氣；相反地，這些空間及時間是用來與朋友、與吾主，尤其是與我們的母親交談的——請不要停止去找聖母媽媽——談論你自己的生活及所有的事情進展地如何，此外，還要找一位告解神師及一位瞭解你的朋友，這樣你就可以與他們交談，並做出正確的判斷，不要讓自己獨自一人住在荒島上。
這種關懷也包括兄弟之間的愛，讓我們學會分享彼此的疲憊與挑戰，也分享彼此的快樂與友誼，我們不要如同夜間擦肩而過的兩艘船，視而不見。
但是要如何打破獨自一人，並瞭解到如何尋求幫助呢？在緊急情況下，可能要有某種特定的電話或人員可供協助；雖然這個想法很好，但問題在於，當一個人生病時，他就能夠瞭解到自己的軟弱，並尋求幫助。
當我們談到軟弱時，我們所指的是，那破壞性的因素所造成傷口的。
哪些因素會構成攻擊基督徒的聖召，並造成傷害的「壓力」呢？
其中一個重要部分就是忽視了靈修生活。
至於環境及使徒工作的方法，有必要從謙遜及軟弱的角度來解讀它們，以更健康的方式接受個人的限制。
要避免趾高氣揚，要有能力，而不是要相互競爭。
我們的使徒工作是一場耐力長跑，而不只是短跑；長跑需要將目標放在遠處，信任自己所踏出的每一步，而不期待眼前的成果。例如在跑山路時可能會滑倒或是體力不支的情況；而且跌倒之後要重新攀登就更加困難了，我們一起相互扶持向前邁進吧！
緬文Google翻譯:
- ဇန်နဝါရီ 24 – ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကောင်းကောင်း ဂရုစိုက်သင့်လား။ (ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ရမလား။)
ငါ့ကိုယ်ငါ ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ရမလား။
ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးသည် လူဝတ်ကြောင်များနှင့်လည်း သက်ဆိုင်သည့် ယဇ်ပုရောဟိတ်များ၏ ဝိညာဉ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုကို အလေးပေးဖော်ပြခဲ့သည်။
“ကိုယ့်ဘက်က ဖိတ်ခေါ်ချင်တာက ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဂရုစိုက်ပြီး တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ပါ”
ကြှနျုပျတို့၏ဘဝသည် တစ်ကြိမ်နှင့် တစ်ကြိမ်မျှ တုံ့ပြန်မှုမဟုတ်သောကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပါ- “ဟုတ်ကဲ့!” နေ့တိုင်း သက်တမ်းတိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ပျက်ကွက်သည့်တိုင် မတ်တပ်ရပ်၍ သခင်ဘုရားကို မျက်မှောက်ပြုကာ၊ Blessed Alvaro del Portillo နှင့် “ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဆက်ပြီး ကူညီပေးပါ။ ”
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝသည် မိမိကိုယ်ကို ပေးကမ်းခြင်း၏ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း … လူတစ်ဦးသည် ဘုရားသခင်နိုင်ငံတော်အတွက် မမောမပန်းလုပ်ဆောင်လေလေ၊ ဤအရာကို လျစ်လျူရှုထားလေလေ၊ သူ့ကို
လူတိုင်းသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ရန် နေရာနှင့် အချိန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းအစား ပိုချောမောစေရန်အတွက် ဤနေရာနှင့် အချိန်ကို ဘုရားသခင်နှင့် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များနှင့် စကားပြောရန် အသုံးပြုသည်- ကျေးဇူးပြု၍ မသွားပါနှင့် Our Lady – မင်းရဲ့ဘဝအကြောင်းနဲ့ အရာအားလုံးဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ပြောပြပြီး မင်းကိုသိတဲ့ ဝန်ခံသူနဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို တွေ့အောင်ရှာပြီး သူတို့နဲ့စကားပြောပြီး မှန်ကန်တဲ့တရားစီရင်မှုကို အသုံးချပြီး သဲကန္တာရကျွန်းမှာ တစ်ယောက်တည်းနေနေတာကို မတွေ့မိပါစေနဲ့။
ဤဂရုစိုက်မှုတွင် ညီအစ်ကိုများကြားတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာလည်း ပါဝင်ပြီး အချင်းချင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို မျှဝေနိုင်စေသည့်အပြင် အချင်းချင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကိုလည်း မျှဝေခံစားနိုင်စေကာ ညဘက်တွင် သင်္ဘောနှစ်စင်း ဖြတ်သွားသော သင်္ဘောနှစ်စင်းကဲ့သို့ မဖြစ်သင့်ပေ။
ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်တည်း ရုန်းထွက်ပြီး အကူအညီတောင်းနည်းကို သင်ဘယ်လိုလေ့လာမလဲ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်၊ အကူအညီပေးရန် တိကျသောဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် လူတစ်ဦးရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောအကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပြဿနာမှာ လူတစ်ဦးဖျားနာသည့်အခါတွင် ၎င်း၏အားနည်းချက်ကို နားလည်နိုင်ပြီး အကူအညီတောင်းခံနိုင်သည်။
အားနည်းချက်အကြောင်းပြောတဲ့အခါ ဒဏ်ရာတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ ပျက်စီးစေတဲ့အချက်တွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။
ခရစ်ယာန်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေပြီး ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် “ဖိအား” သည် အဘယ်အချက်များဖြစ်သနည်း။
ဤအရာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းမှာ ဝိညာဉ်ရေးအသက်တာကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။
အယူဖောက်ပြန်ခြင်း၏ အခြေအနေများနှင့် နည်းလမ်းများအတွက်၊ နှိမ့်ချမှုနှင့် အားနည်းမှုရှုထောင့်မှ ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် လိုအပ်ပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကန့်သတ်ချက်များကို ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် လက်ခံပါ။
မာနကို ရှောင်ပြီး ယှဉ်ပြိုင်မှုထက် အရည်အချင်းရှိပါစေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ apostolate သည် ခရီးတိုအပြေးပြိုင်ပွဲတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ တာဝေးပြေးပြိုင်ပွဲဖြစ်ပြီး အကွာအဝေးတွင် ပန်းတိုင်ထားရှိရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့လျှောက်လှမ်းသည့်ခြေလှမ်းတိုင်းကို ယုံကြည်ပြီး ချက်ချင်းရလဒ်များကို မမျှော်လင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တောင်တက်လမ်းပေါ်တွင် ပြေးသောအခါတွင် သင်သည် ချော်လဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် အားကုန်သွားကာ ပြုတ်ကျပြီးနောက် ထပ်တက်ရန် ပို၍ပင်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။
