700.    2月20日－我應該如何參與彌撒呢？（How should I participate in the Mass?）

我應該如何參與彌撒呢？

我們的教會之母希望我們要參與彌撒，而不是作為一個陌生人或是被動的旁觀者，我們必須在每次參與彌撒的時候，都能夠更加努力地理解其意義，並以有意識、虔誠及積極的方式參與其中，應該以正確的態度與天主的恩典合作；我們的參與必須是包含內在的，同時也是外在的。

內在的參與：

由於彌撒的聖祭與加爾瓦略山的獻祭是相同的，其中有四重目的：

• 朝拜天主聖三，十字架上的犧牲，首先是朝拜及讚美天主的犧牲。儘管有時候在彌撒中我們會「緬懷及紀念聖人們，但是教會教導我們，彌撒不是奉獻給聖人們的，而是奉獻給賜予他們榮冠的天主。」
• 感謝天主給我們的諸多恩惠，包括那些我們所不知道的恩惠。唯獨主基督才能夠向天主獻上一首有價值的感恩讚美詩，祂在最後晚餐的感恩時刻也是如此做了，既便是當祂被釘在十字架上時，祂仍然繼續地感恩；我主在彌撒的神聖祭獻中，繼續不斷地為我們感謝天父。
• 為了我們所犯的罪過，以及我們多次應該愛天主卻沒有做到的過失而祈求寬恕。這種贖罪及補贖的渴望，應該促使我們去辦一個妥善的告解；主基督是為了我們的罪而被釘死在十字架上的，現在也臨在於彌撒中，並且為我們所犯的罪過作為祭獻，以便使我們能夠獲得寬恕。
• 為了祈求許多我們在精神及物質方面所需要的事務。主耶穌基督在十字架上，以祂的聖死而奉獻祈禱及懇求，並因祂的虔誠地服從而獲得了回應，如今在天堂永遠地生活著，以為我們代禱，這些都是給予參與及奉獻彌撒聖祭的信友們所獲得的恩典。

這些應該是我們每一次參與彌撒時的思維與意向，並與主基督合而為一，將祂在十字架上的渴望及熱情與我們偕同一致。

外在的參與：

• 以祈禱的精神參與彌撒聖祭，依照教會的教導來作祈禱，以避免分心。要放棄個人的喜好，應與以主基督之名執行聖祭的主祭者之祈禱、行為及手勢保持一致；接受神父依據每個團體信友們的情況，從彌撒禮儀所教導我們符合規定的可能選項中，作出適當的選擇。
• 聆聽、回應、歡呼、歌唱或保持適當的沉默，以促進我們與天主的結合，並加深我們對天主聖言的反思。所有在場的信眾，無論是神職人員或是平信徒，都應該以各自的方式參與其中。
• 與信眾一起站立、坐下或是跪下。當你看到有人沒有這樣做時，要保持平靜。
• 準時。這是為主耶穌基督本人及參加彌撒者考慮周詳的細節；並且要等神父離開後，才能夠離開教堂。
•  穿著要得體。就如同參加一個重要會議一樣，而不是要去運動。

緬文Google翻譯:

1. ဖေဖော်ဝါရီ 20 – ငါ ဘယ်လို Mass တက်ရောက်ရမလဲ။ (Massion မှာ ဘယ်လိုပါဝင်ရမလဲ။)
   Mass မှာ ဘယ်လိုပါဝင်ရမလဲ။
   ကျွန်ုပ်တို့၏အသင်းတော်၏မိခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား Mass တွင်ပါဝင်စေလိုသည်၊ သူစိမ်းတစ်ဦး သို့မဟုတ် သည်းမခံနိုင်သောကြည့်ရှုသူအဖြစ်မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် ၎င်းတွင်ပါဝင်ရန်သတိရှိရှိ၊ ဆုတောင်းပြီးတက်ကြွသောနည်းလမ်းဖြင့်ပါဝင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် Mass ကိုတက်ရောက်သည့်အခါတိုင်း အားထုတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်အတွက် မှန်ကန်သောသဘောထားဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း၊
   ပင်ကိုယ်ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှု-
   ယဇ်ပူဇော်ခြင်းသည် ကရာနီ၏ယဇ်နှင့် တူညီသောကြောင့်၊ ၎င်းတွင် ရည်ရွယ်ချက်လေးခုရှိသည်။
   • သန့်ရှင်းသောသုံးပါးပေါင်းတစ်ဆူကို ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်ခြင်း၊ လက်ဝါးကပ်တိုင်ပေါ်ရှိယဇ်ပူဇော်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်အား ကြည်ညိုမြတ်နိုးခြင်းနှင့် ချီးမွမ်းခြင်း၏ ပထမဆုံးသောယဇ်ဖြစ်သည်။ တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် “သန့်ရှင်းသူများကို သတိရ၍ ဂုဏ်တင်ကြသော်လည်း၊ ဘုရားကျောင်းသည် သန့်ရှင်းသူများကို မအပ်နှံဘဲ ၎င်းတို့ကို သရဖူဆောင်းပေးသော ဘုရားသခင်ထံ အပ်နှံကြောင်း ချာ့ခ်ျက သွန်သင်ပါသည်။”
   • ကျွန်ုပ်တို့မသိသောသူများအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကိုယ်တော်၏ကောင်းချီးများစွာအတွက် ဘုရားသခင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ခရစ်တော်သာလျှင် နောက်ဆုံးညစာစားပွဲအတွင်း သူပြုသကဲ့သို့ ဘုရားသခင်အား ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းထိုက်သော ဓမ္မသီချင်းကို ပူဇော်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်သည် သန့်ရှင်းသောယဇ်ပူဇော်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ခမည်းတော်ကို ဆက်လက်၍ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊
   • ကျွန်ုပ်တို့ကျူးလွန်ခဲ့သောအပြစ်များအတွက် ခွင့်လွှတ်မှုတောင်းခံပြီး ဘုရားသခင်ကို ချစ်သင့်သော်လည်း မပြုလုပ်ခဲ့သင့်ပေ။ အပြစ်ဖြေခြင်းနှင့် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းအတွက် ဤဆန္ဒသည် မှန်ကန်သောဝန်ခံမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြစ်များအတွက် လက်ဝါးကပ်တိုင်မှာ အသေခံခဲ့သော ခရစ်တော်သည် သာသနာတော်၌လည်း ရှိနေခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြစ်များအတွက် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကိုလည်း ရရှိနိုင်စေရန်အတွက် ယဇ်ပူဇော်ခြင်းကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
   • ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောအရာများစွာအတွက် ၀ိညာဉ်ရေးရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဆုတောင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ယေရှုခရစ်၏ လက်ဝါးကပ်တိုင်ပေါ်၌ သန့်ရှင်းသောသေခြင်း၌ ပူဇော်သော ဆုတောင်းပဌနာများနှင့် ပဌနာများကို ရိုသေကိုင်းရှိုင်းစွာ နာခံခြင်းအားဖြင့် ဖြေကြားခဲ့ကြပြီး ယခု ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ထာဝစဉ်အသက်ရှင်နေထိုင်ကြသော သန့်ရှင်းသောဝတ်ပြုဆုတောင်းပွဲကို တက်ရောက်ဆင်နွှဲကြသော သစ္စာရှိသူများအား ပေးအပ်သော ကျေးဇူးတော်များဖြစ်ပါသည်။
   ကျွန်ုပ်တို့သည် Mass တက်ရောက်သည့်အခါတိုင်း၊ သခင်ခရစ်တော်နှင့် တစ်သားတည်းဖြစ်ရန်၊ လက်ဝါးကပ်တိုင်ပေါ်ရှိ သူ၏အလိုဆန္ဒနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်သို့ ယူဆောင်လာတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံအစည်များနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များ ဖြစ်သင့်သည်။
   ပြင်ပပါဝင်မှု-
   • သန့်ရှင်းသောဝတ်ပြုဆုတောင်းမှုတွင်ပါဝင်ပါ၊ ချာ့ခ်ျ၏သွန်သင်ချက်များအတိုင်းဆုတောင်းပြီး အာရုံထွေပြားခြင်းများကိုရှောင်ရှားပါ။ သခင်ခရစ်တော်၏နာမတော်၌ သန့်ရှင်းသောယဇ်ပုရောဟိတ်အား ယဇ်ပူဇော်သော ယဇ်ပုရောဟိတ်၏ အပြောအဆို၊ အပြုအမူနှင့် အမူအရာတို့နှင့် တသမတ်တည်းဖြစ်စေကာ၊ ယဇ်ပုရောဟိတ်သည် သစ္စာရှိအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အခြေအနေအရ၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပြီး သတ်မှတ်ထားသော ရွေးချယ်စရာများကြားမှ ယဇ်ပုရောဟိတ်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုကို စွန့်လွှတ်နိုင်ကြောင်း လက်ခံပါ။
   • ဘုရားသခင်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စည်းလုံးညီညွတ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်အပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်အတွက်နားထောင်ခြင်း၊ တုံ့ပြန်ခြင်း၊ အားပေးခြင်း၊ သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းကိုထိန်းသိမ်းပါ။ ဘုန်းကြီးဖြစ်စေ၊ လူဝတ်ကြောင်ဖြစ်စေ ကြွရောက်လာသော ယုံကြည်သူတိုင်းသည် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပါဝင်ဆောင်ရွက်သင့်သည်။
   • ဝတ်ပြုသူများနှင့်အတူ မတ်တပ်ရပ်၊ ထိုင် သို့မဟုတ် ဒူးထောက်ပါ။ ဒီလိုမလုပ်တဲ့သူကိုတွေ့ရင် စိတ်အေးအေးထားပါ။
   • အချိန်မှန်ပါစေ။ ဤသည်မှာ သခင်ယေရှုခရစ်တော်ကိုယ်တော်တိုင်နှင့် ဝတ်ပြုဆုတောင်းပွဲကို တက်ရောက်သူများအတွက် ကောင်းစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသော အသေးစိတ်အချက်ဖြစ်သည်။ ဘုန်းကြီးထွက်သွားပြီးမှသာ အသင်းတော်ကနေ ထွက်သွားနိုင်တယ်။
   • သင့်လျော်စွာဝတ်စားပါ။ အားကစားမှာ မပါဝင်ဘဲ အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခုတက်သလိုပါပဲ။